Volksuniversiteit Nunspeet

Bestellijst

Geen bestellingen

Bewegen & Welzijn

 

Hatha‐yoga is een goed toepasbare no‐nonsense yoga voor iedereen die een uur per week bezig wil zijn met lichaam en geest. Allerlei oefeningen en onderwerpen komen gedurende het cursusjaar voorbij. Elke les start met een warming‐up waarna we, afhankelijk van het thema, aan de slag gaan met klassieke en minder klassieke yoga houdingen (Asana`s). Soms houden we een stilte moment en er is altijd een eindontspanningsoefening. U leert te voelen waar spanning is, wanneer die nodig is en wanneer niet. Ook leert u op te merken waar en hoe uw denken en het lichaam werkt.

Lees meer
Binnenkort: Yoga
Yoga 28 x op Di. 15-09-2020 18:15 - 19:15
Yoga 28 x op Di. 15-09-2020 19:30 - 20:30
Yoga 28 x op Di. 15-09-2020 20:45 - 21:45
Yoga 28 x op Wo. 16-09-2020 9:00 - 10:00
Yoga 28 x op Wo. 16-09-2020 10:15 - 11:15