Cursusnummer:
2.03

Yoga

Yoga

Hatha-yoga is een goed toepasbare no-nonsense yoga voor iedereen die een uur per week bezig wil zijn met lichaam en geest. Allerlei oefeningen en onderwerpen komen gedurende het cursusjaar voorbij. Elke les start met een warming-up waarna we, afhankelijk van het thema, aan de slag gaan met klassieke en minder klassieke yoga houdingen (Asana's). Soms houden we een stilte moment en er is altijd een eindontspanningsoefening. U leert te voelen waar spanning is, wanneer die nodig is en wanneer niet. Ook leert u op te merken waar en hoe uw denken en het lichaam werkt.

Benodigdheden: Neem uw eigen yogamat mee wanneer u naar de yogales komt. Een handdoek is daarnaast altijd praktisch om bij de hand te hebben. Wanneer u thuis andere hulpmiddelen gebruikt, kunt u er ook voor kiezen deze tevens mee te nemen. Daarnaast is een dun kussen en een dekentje zeker een vaste benodigdheid in uw yoga sporttas.

  • 28 lessen van 1 uur Toon details
    • 1: donderdag 14 sep 2023 - 09:00 – Yoga (Locatie Energysport zij-ingang )
    • 2: donderdag 21 sep 2023 - 09:00 – Yoga (Locatie Energysport zij-ingang )
    • 3: donderdag 28 sep 2023 - 09:00 – Yoga (Locatie Energysport zij-ingang )
    • 4: donderdag 5 okt 2023 - 09:00 – Yoga (Locatie Energysport zij-ingang )
    • 5: donderdag 12 okt 2023 - 09:00 – Yoga (Locatie Energysport zij-ingang )
    • Herfstvakantie: donderdag 19 okt 2023
    • 6: donderdag 26 okt 2023 - 09:00 – Yoga (Locatie Energysport zij-ingang )
    • 7: donderdag 2 nov 2023 - 09:00 – Yoga (Locatie Energysport zij-ingang )
    • 8: donderdag 9 nov 2023 - 09:00 – Yoga (Locatie Energysport zij-ingang )
    • 9: donderdag 16 nov 2023 - 09:00 – Yoga (Locatie Energysport zij-ingang )
    • 10: donderdag 23 nov 2023 - 09:00 – Yoga (Locatie Energysport zij-ingang )
    • 11: donderdag 30 nov 2023 - 09:00 – Yoga (Locatie Energysport zij-ingang )
    • 12: donderdag 7 dec 2023 - 09:00 – Yoga (Locatie Energysport zij-ingang )
    • 13: donderdag 14 dec 2023 - 09:00 – Yoga (Locatie Energysport zij-ingang )
    • 14: donderdag 21 dec 2023 - 09:00 – Yoga (Locatie Energysport zij-ingang )
    • Kerstvakantie: donderdag 28 dec 2023
    • Kerstvakantie: donderdag 4 jan 2024
    • 15: donderdag 11 jan 2024 - 09:00 – Yoga (Locatie Energysport zij-ingang )
    • 16: donderdag 18 jan 2024 - 09:00 – Yoga (Locatie Energysport zij-ingang )
    • 17: donderdag 25 jan 2024 - 09:00 – Yoga (Locatie Energysport zij-ingang )
    • 18: donderdag 1 feb 2024 - 09:00 – Yoga (Locatie Energysport zij-ingang )
    • 19: donderdag 8 feb 2024 - 09:00 – Yoga (Locatie Energysport zij-ingang )
    • 20: donderdag 15 feb 2024 - 09:00 – Yoga (Locatie Energysport zij-ingang )
    • Voorjaarsvakantie: donderdag 22 feb 2024
    • 21: donderdag 29 feb 2024 - 09:00 – Yoga (Locatie Energysport zij-ingang )
    • 22: donderdag 7 mrt 2024 - 09:00 – Yoga (Locatie Energysport zij-ingang )
    • 23: donderdag 14 mrt 2024 - 09:00 – Yoga (Locatie Energysport zij-ingang )
    • 24: donderdag 21 mrt 2024 - 09:00 – Yoga (Locatie Energysport zij-ingang )
    • 25: donderdag 28 mrt 2024 - 09:00 – Yoga (Locatie Energysport zij-ingang )
    • 26: donderdag 4 apr 2024 - 09:00 – Yoga (Locatie Energysport zij-ingang )
    • 27: donderdag 11 apr 2024 - 09:00 – Yoga (Locatie Energysport zij-ingang )
    • 28: donderdag 18 apr 2024 - 09:00 – Yoga (Locatie Energysport zij-ingang )
  • € 234,00
  • Jolanda van 't Hof
  • Yoga (Locatie Energysport zij-ingang ) Toon adres-info
Startdatum
Lesvorm
Jolanda van 't Hof
Jolanda van 't Hof
Blij en enthousiast voel ik me, omdat ik vanaf september 2022 de yogacursussen van Sas Breeuwsma voor de VU Nunspeet mag overnemen. Natuurlijk leren we elkaar gedurende de yogalessen steeds beter kennen, maar hier alvast een kort voorstelmoment. Mijn naam is Jolanda van ’t Hof. Ik ben opgegroeid in Oosterwolde waar ik gedurende mijn jeugd heb mogen genieten van opgroeien in het buitengebied. Buiten school om was ik altijd wel op de ponyrug te vinden. Nog altijd maken paarden een vertrouwd en veilig gevoel in mij los. Een flink aantal jaren en verhuizingen verder, ben ik zo’n 4 jaar geleden weer in Elburg komen wonen. Zo’n 8 jaar geleden kwam ik voor het eerst in aanraking met yoga. Ook al is er in de tussentijd veel veranderd, yoga is de constante in mijn leven geweest. Anders gezegd is yoga ook steeds belangrijker in mijn leven geworden. Er ontstond zelfs de kans om van mijn passie mijn werk te maken. Nu mag ik dagelijks mensen meenemen in de levensfilosofie en traditie van yoga. En eerlijk gezegd, het voelt geen dag als werk. Wat ik zo mooi vind aan yoga is dat er zo’n verscheidenheid aan mensen op de mat verschijnen. En eigenlijk leren we allemaal van elkaar. In de basis zijn we allemaal gelijk, maar toch ook weer zo verschillend. Nog wat andere leuke wetenswaardigheden over mij zijn: mijn vakantiehart heb ik verloren aan Bali, een aantal van mijn yogaopleidingen hebben hier ook hun oorsprong gevonden. Daarnaast breng ik graag wat uren tuinierend door en blijf ik me verdiepen in alles wat met yoga te maken heeft. Ik lees graag een boek, het liefst in het gezelschap van mijn kat. Wandelingen, muziek, theater, kunst, familie, vrienden en mijn vrijwilligerswerk als buddy voor stichting Handicap Nederland brengen ook veel plezier in mijn leven. Ik hoop jullie de komende jaren met veel plezier te mogen ondersteunen op jullie verdere ontwikkeling op het yogapad. Hoe die zich van persoon tot persoon ook mag ontwikkelen, het voelt goed om daar een steentje aan te mogen bijdragen. Ik hoop jullie het nieuwe cursusjaar te mogen ontmoeten! Ik kijk er in ieder geval naar uit.