Cursusnummer:
2.02

Yoga Zomer

Yoga Zomer

Hatha-yoga is een goed toepasbare no-nonsense yoga voor iedereen die een uur per week bezig wil zijn met lichaam en geest. Allerlei oefeningen en onderwerpen komen gedurende het cursusjaar voorbij. Elke les start met een warming-up waarna we, afhankelijk van het thema, aan de slag gaan met klassieke en minder klassieke yoga houdingen (Asana's). Soms houden we een stilte moment en er is altijd een eindontspanningsoefening. U leert te voelen waar spanning is, wanneer die nodig is en wanneer niet. Ook leert u op te merken waar en hoe uw denken en het lichaam werkt.

Benodigdheden: Neem uw eigen yogamat mee wanneer u naar de yogales komt. Een handdoek is daarnaast altijd praktisch om bij de hand te hebben. Wanneer u thuis andere hulpmiddelen gebruikt, kunt u er ook voor kiezen deze tevens mee te nemen. Daarnaast is een dun kussen en een dekentje zeker een vaste benodigdheid in uw yoga sporttas.

  • 7 lessen van 1 uur Toon details
    • 1: dinsdag 16 apr 2024 - 19:30 – VU Sport (Energysport) – Yoga 2023 (Zij ingang)
    • 2: dinsdag 23 apr 2024 - 19:30 – VU Sport (Energysport) – Yoga 2023 (Zij ingang)
    • 3: dinsdag 30 apr 2024 - 19:30 – VU Sport (Energysport) – Yoga 2023 (Zij ingang)
    • 4: dinsdag 7 mei 2024 - 19:30 – VU Sport (Energysport) – Yoga 2023 (Zij ingang)
    • 5: dinsdag 14 mei 2024 - 19:30 – VU Sport (Energysport) – Yoga 2023 (Zij ingang)
    • 6: dinsdag 21 mei 2024 - 19:30 – VU Sport (Energysport) – Yoga 2023 (Zij ingang)
    • 7: dinsdag 28 mei 2024 - 19:30 – VU Sport (Energysport) – Yoga 2023 (Zij ingang)
  • € 70,00
  • Jolanda van 't Hof
  • VU Sport (Energysport) Toon adres-info
Startdatum
Lesvorm